Workshop AO VIVO 5 Técnicas para Dormir em até 15 Minutos
Um workshop onde você vai aprender a reconstruir os 5 sinais essenciais para voltar ao controle do sono.
Uma aula AO VIVO, prática, para quem quer dormir mais rápido sem depender de remédios, mesmo já tenha tentado de tudo para vencer a insônia.
por Dr. João Gallinaro
Médico do Sono e Psiquiatra, HC-USP e University of Pittsburgh
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Carmen Tella
“Sofria para dormir e isso afetava meu dia. Testei várias soluções até achar esse método simples, que com pequenas mudanças melhorou meu sono.”
Marina Lopes
“Passei anos acordando cansada e sem energia. No curso percebi que fazia tudo errado. Com as técnicas eu consegui ter noites de sono e recuperei minha disposição.”
Fernando Cruz
“Tive muitas noites em claro até conhecer o Dr. João Gallinaro. Ajustei meu ritmo de descanso e consegui noites de sono adequadas, mudando minha vida.”
Ângela Todo
“Após a menopausa, sofria com insônia e ansiedade. Com o método do Dr. João, adotei técnicas simples e rotina fixa, recuperei noites tranquilas e minha rotina.”
Você reconhece esses sinais?
- Você deita cansado, mas o sono não vem
- Deita, mas a mente não desliga
- Acorda várias vezes à noite e não consegue voltar a dormir
- Já testou remédios, mas tem medo da dependência e dos efeitos colaterais
- Passa o dia exausto, sem concentração, irritado e improdutivo
- Acorda já sem disposição, como se não tivesse descansado nada
Se você disse “sim” para pelo menos 2 desses pontos, este curso foi feito especialmente para você!
Workshop do Sono que vai Transformar Suas Noites e Sua Vida!
5 Técnicas Comprovadas cientificamente: protocolos práticos para cada tipo de insônia (dificuldade para adormecer, despertares, ansiedade, sono leve)
Aula prática e objetiva: direto ao ponto, para aplicar ainda hoje
Ferramentas de auto análise: descubra seus padrões de sono e personalize as técnicas para o seu caso
Checklist prático em PDF: para seguir passo a passo sem se perder
Abordagem contraintuitiva: diferente das dicas superficiais que você já viu na internet
A insônia não cobra só à noite. Ela te cobra no dia seguinte também!
- Energia baixa desde o momento em que se levanta da cama
- Irritação e zero paciência com coisas pequenas
- Improdutividade no trabalho e nas atividades do dia a dia
- Dependência de café e estímulos para conseguir fazer as atividades do dia
- Ansiedade e sintomas no corpo ao antecipar a angústia na hora de dormir
O que você vai conquistar com esse workshop ao vivo
Dormir no horário desejado → técnicas validadas para desligar a mente rapidamente
Controle da ansiedade noturna → desligue a mente acelerada com exercícios práticos
Acordar com energia e disposição → acordar sem sonolência diurna e sem depender de café
Não depender de remédio → técnicas científicas sem uso de medicamentos ou risco de dependência
Melhorar concentração e foco na manhã seguinte → clareza mental para trabalhar e estudar sem arrastar cansaço
Dormir a noite inteira tranquilamente → reduzir despertares noturnos e acordar renovado
Bônus Exclusivos do Workshop 5 Técnicas para Dormir em até 15 Minutos:
BÔNUS 01
Ferramenta de Autoanálise para Níveis de Insônia
BÔNUS 02
Checklist Prático Para o Sono
BÔNUS 03
Audio Guiado de Relaxamento
BÔNUS 04
Mitos e Verdades Sobre o Sono
BÔNUS 05
Guia dos 5 Pontos Mágicos do Sono
E se eu não puder participar ao vivo?
Não tem problema, você poderá assistir à gravação do Workshop! Mas tente participar ao vivo para poder tirar suas dúvidas com o Dr. João Gallinaro.
- WORKSHOP AO VIVO “5 Técnicas para dormir em até 15 Minutos”
- GRAVAÇÃO COMPLETA do Workshop“5 Técnicas para dormir em até 15 Minutos”
- Princípios Científicos Explicados de Forma Simples: pegar os fundamentos por trás das técnicas e traduzi-los
- Alertas de Erros Comuns lista rápida com os deslizes que sabotam o sono
- E ainda vai levar de presente, 100% grátis:
- Ferramenta de Autoanálise para Níveis de Insônia
- Mitos e Verdades Sobre o Sono
- Checklist Prático Para o Sono
- Audio Guiado de Relaxamento
- Guia dos 5 Pontos Mágicos do Sono
De R$ 174,07 por apenas 6x de
R$ 8,82
Ou R$47 à vista
- ACEITAMOS TODOS OS CARTÕES
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Clique no botão se você tem dúvidas e precisa da ajuda de um especialista para adquirir a seu “Curso 5 técnicas para dormir em até 15 minutos” para acabar com a insônia e poder dormir tranquilamente!
Conheça quem vai te ajudar a vencer insônia!
Dr. João Gallinaro é Médico do sono e psiquiatra há mais de 10 anos, dedica sua carreira a transformar a vida de pessoas que sofrem com insônia, problemas para dormir, ansiedade noturna e distúrbios do sono.
Sua expertise foi moldada em instituições de renome como o Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP e aprimorada na Universidade de Pittsburgh, EUA.
10.000 +
Pacientes Atendidos
10+ anos
De Experiência em Medicina do Sono
Referência na Área
Palestrante, escritor, supervisor
Criador de programas responsáveis por restaurar o sono de mais de 10 mil pacientes, desenvolveu também o 'Curso 5 Técnicas para Dormir em até 15 Minutos', ajudando milhares de pessoas a recuperar noites de descanso profundo e uma vida com mais saúde e qualidade.
Dr. João Gallinaro na mídia:
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