Especialista em medicina do sono revela método natural e exclusivo que permite reprogramar sua rotina, dormir em poucos minutos e acordar completamente renovado
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Carmen Righetto
“Eu sempre enfrentei dificuldades com o sono, seja para adormecer ou para voltar a dormir quando acordava durante a noite. Isso afetava minha qualidade de vida, me deixando com dificuldades de concentração e energia ao longo do dia. Após tentar diversas soluções, descobri esse método que transformou minha vida. Com pequenas mudanças simples, como evitar levar problemas para a cama e usar barreiras físicas, como protetores para os olhos e ouvidos, consegui melhorar meu sono.”
Fernando Cruz
“Já fiquei várias noites sem dormir, cheguei ao ponto de não saber como cheguei em casa depois de uma noite em claro. Mas então que conheci o Dr. João Galinário através do Instagram e decidi buscar ajuda. Imaginei que ele me daria medicamentos, mas ele foi além. Ele me ajudou a perceber que minha preparação para o sono estava completamente errada. Aprendi que meu ritmo de descanso precisava ser ajustado, e com isso, consegui finalmente ter noites de sono adequadas, o que mudou completamente minha qualidade de vida.”
Ângela Todo
“Minha luta com o sono começou após a menopausa, aos 58 anos, quando as noites em claro se tornaram frequentes, intensificando a ansiedade e a angústia. Busquei ajuda de um psiquiatra e usei medicamentos, mas a ansiedade persistia. Seguindo o Dr. João Gallinaro, assinei a sonocomsono e aprendi técnicas como anotar minhas preocupações, o que ajudou a acalmar minha mente. Além disso, adotei a rotina de acordar sempre no mesmo horário, o que tem feito toda a diferença na minha qualidade de sono, permitindo-me recuperar noites tranquilas e retomar o controle da minha rotina.”
A verdade é uma só: ou você acaba com a insônia… ou ela acaba com você!
Porque noites mal dormidas não afetam apenas seu sono. Elas drenam sua energia, roubam sua concentração, desequilibram suas emoções e, aos poucos, prejudicam sua saúde física e mental.
A insônia não é só sobre estar cansado. É sobre viver num ciclo de exaustão que enfraquece seu corpo, tira sua produtividade e prejudica os momentos que você deveria estar aproveitando ao lado de quem você ama.
Mas aqui está a boa notícia: você não precisa viver assim. Existe uma maneira de quebrar esse ciclo, de recuperar seu descanso e de transformar suas noites em períodos de sono profundo e restaurador.
Porque cada noite bem dormida é um passo para reconquistar sua saúde, sua energia e a qualidade de vida que você merece.
E o primeiro passo começa agora…
A sonocomsono academy
é a única solução educacional online no Brasil que combina ciência, técnicas práticas e suporte personalizado de um especialista em sono com formação internacional.
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Tudo isso de forma natural, acessível e no seu ritmo, garantindo mais saúde, energia e qualidade de vida – com resultados perceptíveis já nas primeiras 4 semanas.
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A sonocomsono academy vai transformar suas noites e revitalizar seus dias
Diga adeus às noites em claro e durma profundamente em minutos.
Acorde revigorado, pronto para enfrentar o dia com energia renovada.
Reequilibre sua mente e melhore seu humor de forma natural.
Fortaleça sua saúde física com noites de sono reparadoras.
Redescubra o prazer de viver e tenha mais disposição e alegria.
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Ao assinar a sonocomsono academy, além de 12 meses de acesso, você vai receber de presente:
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Fernando Cruz
Depois de ter passado 5 noites acordado, ele conseguiu mudar a relação com o sono aplicando técnicas simples.
Carmen Righetto
“Eu nunca imaginei ser possível ter uma noite inteira de sono (...) depois que conheci esse método, isso se transformou na minha rotina.”
Luiz Tella
Hoje, ele consegue ter um sono restaurador e um dia produtivo sem precisar de remédios
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Muito prazer, sou o Dr. João Gallinaro
Dr. João Gallinaro é médico psiquiatra e especialista em Medicina do Sono, cuja expertise foi moldada em instituições de renome como o Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP e aprimorada na Universidade de Pittsburgh, EUA.
Com vasta experiência prática – mais de uma década de dedicação em consultório, tratando uma ampla gama de distúrbios do sono.
Na sonocomsono academy, ele aplica toda sua experiência em uma trilha de aulas única, que vão funcionar como um verdadeiro tratamento contra a insônia.
Dr. João Gallinaro na mídia
Já tentei de tudo para dormir melhor. Como este curso é diferente?
Nosso curso se destaca por seu embasamento em métodos cientificamente comprovados, aliados a uma abordagem personalizada. Nós vamos além das soluções genéricas, adaptando estratégias para atender suas necessidades específicas, proporcionando sucesso onde outras abordagens podem não ter dado certo.
Em quanto tempo posso esperar ver resultados?
Embora cada pessoa seja única, muitos de nossos alunos começam a experimentar melhorias significativas já nas primeiras semanas. Ao se comprometer com o programa, você poderá observar progressos consistentes e duradouros em sua qualidade de sono.
Este curso serve para quem sofre de insônia crônica?
Além das aulas, que suporte adicional está disponível?
Compreendemos a importância do suporte contínuo. Por isso, além das aulas, oferecemos sessões interativas ao vivo para solucionar dúvidas e uma comunidade online ativa, onde você pode compartilhar experiências e receber apoio constante.
O que torna este curso único em comparação a outros no mercado?
O que nos diferencia é a combinação da expertise incomparável dos nossos especialistas em sono, um método de ensino personalizado para cada aluno, e um suporte contínuo que assegura que você não está só nessa jornada para um sono melhor.
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